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                  疾病常識
                  疾病常識
                  白內障患者要注意日常生活保養
                  作者:    人气:5473    时间:2014-4-28 15:47:14

                      1、加强用眼卫生:平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

                    2、老年人由于晶狀體的彈性減退,睫狀肌的調節力減弱,看書或寫字時間長一些會引起眼脹痛,甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應適當控制,每隔一小時應到戶外活動或閉眼休息,晚上或光線較差時,看書時間不應過長,閱讀和運動應合理安排。
                    3、積極防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
                    4、飲食營養食物:宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
                    5、吸煙有害健康:吸煙者易患白內障已被實踐所證實,應及早戒煙。

                  (信息來源:廈門眼科中心)
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